د.عميرة “ميراش “يضئ الشمعة السادسة بطموح نشر الفرح في حياة سيدات الأردن

سراب نيوز _

وسط حضور نسائي متميز نظم برنامج “ميراش” الاحتفال بالسنوية السادسة  في قاعة فندق Millennium الشميساني،وتحدثت د.غدير عميرة عن مسيرة هذا البرنامج الذي ابتكرته،ليخلق حالة إنسانية تشع بالفرح والسعادة للمرأة، عبر ممارسته بحيث يحافظ على صحة ولياقة المرأة، وتقضى أوقاتها بسعادة وفرح ،بعيدة عن الضغوطات، وهذا الحضور المميز من سيدات المجتمع يؤكد أننا نخطو بثقة ،ونترك حالة إنسانية نقدم ،أفكار جميلة مرتبطة مع ارثنا الموسيقي، وقريب من حياتنا ،وشكرت كل من ساندها في الجامعة الأردنية وكلية الرياضة، ومن السيدات ومن الشركات الداعمة للحفل، التي قدمت الهدايا للسيدات ،ومدربات ميراش اللواتي ابدعن في تقديم حالة من الفرح في الحفل ،وأثناء التدريبات.

وقدمت د.عميرة تعريف عن البرنامج وفوائده وانجازاته وقصص نجاح سيدات استفادوا من البرنامج وتم توزيع جوائز وهدايا للحضور .

ويذكر ان ” ميراش ” هو برنامج شرق أوسطي المنبت مستوحى من التراث الشرقي ( الموسيقى وحركات الرقص الشرقي ) ،مدمج مع حركات الاسلوب الحر من الايروبيك مع إستخدام الاوزان.

يصنف برنامج ميراش شكل من أشكال الانشطة الهوائية والتي ،تتطلب كميات كبيرة من الاوكسجين لفترات طويلة نسبيا بحيث ،تدفع الجسم إلى تحسين الاجهزة الحيوية المسؤلة عن نقل ،الاوكسجين والاستفادة منة وفق نظام الطاقة الهوائي المعتمد ،على الدهون كمصدر اساسي للطاقة مما ينعكس إيجابا على اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة معتمدm على الحركات الاساسية ،في كل من الرقص الشرقي والاسلوب الحر من الايروبيك.