سراب سبورت
مجلة رياضية

د.عميرة “ميراش “يضئ الشمعة السادسة بطموح نشر الفرح في حياة سيدات الأردن

سراب نيوز _

وسط حضور نسائي متميز نظم برنامج “ميراش” الاحتفال بالسنوية السادسة  في قاعة فندق Millennium الشميساني،وتحدثت د.غدير عميرة عن مسيرة هذا البرنامج الذي ابتكرته،ليخلق حالة إنسانية تشع بالفرح والسعادة للمرأة، عبر ممارسته بحيث يحافظ على صحة ولياقة المرأة، وتقضى أوقاتها بسعادة وفرح ،بعيدة عن الضغوطات، وهذا الحضور المميز من سيدات المجتمع يؤكد أننا نخطو بثقة ،ونترك حالة إنسانية نقدم ،أفكار جميلة مرتبطة مع ارثنا الموسيقي، وقريب من حياتنا ،وشكرت كل من ساندها في الجامعة الأردنية وكلية الرياضة، ومن السيدات ومن الشركات الداعمة للحفل، التي قدمت الهدايا للسيدات ،ومدربات ميراش اللواتي ابدعن في تقديم حالة من الفرح في الحفل ،وأثناء التدريبات.

وقدمت د.عميرة تعريف عن البرنامج وفوائده وانجازاته وقصص نجاح سيدات استفادوا من البرنامج وتم توزيع جوائز وهدايا للحضور .

ويذكر ان ” ميراش ” هو برنامج شرق أوسطي المنبت مستوحى من التراث الشرقي ( الموسيقى وحركات الرقص الشرقي ) ،مدمج مع حركات الاسلوب الحر من الايروبيك مع إستخدام الاوزان.

يصنف برنامج ميراش شكل من أشكال الانشطة الهوائية والتي ،تتطلب كميات كبيرة من الاوكسجين لفترات طويلة نسبيا بحيث ،تدفع الجسم إلى تحسين الاجهزة الحيوية المسؤلة عن نقل ،الاوكسجين والاستفادة منة وفق نظام الطاقة الهوائي المعتمد ،على الدهون كمصدر اساسي للطاقة مما ينعكس إيجابا على اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة معتمدm على الحركات الاساسية ،في كل من الرقص الشرقي والاسلوب الحر من الايروبيك.

اقرأ ايضاً
أخبار عاجلة
طائرة الأهلي تتوج بكأس ولي العهد على حساب المحرق طائرة الأهلي إلى نهائي بطولة أفريقيا الشعار يستقبل رئيس الاتحاد البارالمبي لمنطقة غرب آسيا إنتر ميلان يُتوَّج بلقب الدوري الإيطالي للمرة الـ20 منتخب الشابات يبدأ معسكره الداخلي استعدادا للقاء نظيره اللبناني جامعة الأميرة سمية بطلاً في الأولمبياد العربي في الذكاء الاصطناعي الأمير عمر الفيصل يفتتح بطولة كرة القدم الأولى لمدارس بطريركية الروم الأرثوذكس المقدسية في ختام ل"البطولة المدرسية الرابعة للشطرنج عبر الانترنت للمرحلة" جيدا هلال وخالد صيام ابطال الاساسي... بالصور.....نشاط لافت للمراكز الشبابية في الكرك الفارس ادم الحلو يخوض تجربة رياضة القدرة والتحمل لبيب يعلق على واقعة مرتجي ونجمة طائرة الزمالك الرهانات الخاسرة تتصدر أسباب الوداع الآسيوي للأولمبي الأردني أبو لبدة وأسرة الجمباز تستقبل البطل الأولمبي أحمد أبو السعود د. أبو الهيجاء رئيس جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا ترعى فعاليات " يوم الإبداع والابتكار " غرسٌ للأمل: مبادرة يطلقها مجلس قلقيلية لزراعة الأشجار احتفالاً بيوم الأرض كأس آسيا تحت 23 عاما.. منتخب إندونيسيا يفوز برباعية على منتخبنا الأردني ويتأهل للدور ربع النهائي النجم الأردني التعمري يقود مونبلييه للفوز على ريمس تواصل إنجازات الأردن في الكراتيه حيث تصدر بالمركز الاول في مجموع فئة الرجال ...والغلة من الميداليات ... الذهبية الثالثة للأردن بواسطة عبد الرحمن المصاطفة في الدوري العالمي للكراتيه جولة القاهرة محمد الجعفري يتوج بذهبيبة في الدوري العالمي للكراتيه جولة القاهرة جامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا ومدرسة قطر توجوا بلقب بطولة الأولمبياد العربي في الذكاء الاصطناعي مؤسسة الحسين للسرطان توقّع مذكرة تفاهم مع شركة مناجم الفوسفات عبدالله حماد يتوج بذهبية بطولة الدوري العالمي جولة القاهرة للكراتيه بندر الفايز ...ثلاثة فرسان يمثلوا مركز السلطان للفروسية في السباق التأهيلي الأول للقدرة والتحمل رابطة اللاعبين الأردنيين الدوليين الثقافية تعلن عن فتح باب التسجيل المجاني للمشاركة في سباق الجري اح... انطلاق بطولة المرحلة الاساسية الدنيا للشطرنج عبر الانترنت غيث يحقق برونزية وزنه في سلسلة الدوري العالمي للكراتيه جولة القاهرة المهندس سعدون حسن بطل العراق السابق بالتنس يكتب ....هل يتحقق الإنجاز الرياضي بالجهد الشديد والألم؟مف... عمان FC يتصدر ترتيب الفرق في منافسات الجولة الثانية من الدوري النسوي ت15 إتحاد الكراتيه يعلن اسماء الناجحين بفحص الترقية